Mais saudável e com 7kg a menos

A melhor decisão de 2022 foi quando eu decidi realmente mudar meu estilo de vida. O que antes eu já fazia, agora, decidi me dedicar ainda mais. Depois de passar pelo desespero de engordar 15kg entre 2019 e a pandemia eu percebi que precisava fazer algo por mim, pela minha saúde. Passei por um período maluco de crises de ansiedade (ainda em 2019), em que cheguei a ser internada e passar 3 dias no hospital. Passei a tomar 10 cápsulas de remédios por dia, perdi o interesse pela vida, me descuidei e engordei. A pandemia veio e eu engordei mais ainda. 

Eu sempre fui uma pessoa muito ativa, como dizem meus amigos "ligada no 220W" ou "Virada no Jiraya". Em 2019 eu trabalhava em 4 escolas, estava terminando a 2° graduação, fazia Yoga, aulas de dança e ia para a academia religiosamente todos os dias (inclusive aos domingos) e ainda tinha tempo para me dedicar aos jogos (esse que eu tomei gosto e comecei a competir no mesmo ano). Mas obviamente, tudo isso que eu fazia nada mais era do que uma forma maluca de não ficar parada, pois descanso na minha mente era para preguiçoso, pois a gente precisa se mexer sempre. Errada estava. Quanto mais eu me movimentava mais eu sentia um vazio, algo que não era preenchido em mim e eu não encontrava em lugar algum. Já fazia terapia há 5 anos e estava em tratamento com as crises de ansiedade que só aumentavam. 

Foi então que BUM! Em 23 de agosto de 2019 eu tive um Burnout e fui parar no hospital em que fiquei 3 dias internada. Tive que parar TUDO e recomeçar minha vida com calma. Também nesse processo engordei 5kg e na pandemia em 2020 outros 10. Foi quando ainda em 2020 eu comecei no processo de levar uma vida mais saudável. Retornei à academia logo em agosto quando tudo reabriu e entrei de cabeça no projeto "vida mais saudável". Em 2021 deu outro UP e contratei uma consultoria online para que fizessem os treinos adequados para mim, evoluí mais ainda, e perdi alguns kg, mas considero o ano de 2022 um divisor de águas.

O ano de 2022 já começou excelente, pois havia acabado de ser promovida no meu trabalho e estava ganhando bem melhor do que no ano anterior, com a nova função, mais trabalho e acabei deixando a academia de lado Resultado? Engordei tudo o que eu havia emagrecido no ano anterior (que não era muito, algo em torno de 5kg). Foi então que eu decidi deixar a assessoria esportiva online de lado e contratar um personal trainer mesmo, pois só assim eu teria realmente a obrigação de estar em uma academia. Fiquei sabendo que meu colega de trabalho, professor de educação física da escola, também era personal trainer e não pensei duas vezes, conversei com ele e o contratei para treinos 3x na semana. 

Comecei na dieta e treino pesado, cheguei a pensar "que maluca! Contratei uma pessoa pra me ajudar e ele quer me matar", mas o que eu menos sabia é que era necessário passar por esse processo. O resultado veio aos poucos e agora em dezembro vendo toda a caminhada de março até aqui, vi que emagreci 7kg. Não foi fácil, mas hoje eu vejo que valeu a pena. 

Não é somente o estar mais magra e mais definida que conta nesse processo todo, é a nova forma de viver que estou levando, mais saudável e ativa, como sempre fui, sem pressão alguma. Antes eu via tudo como obrigadação, mas com o tempo a gente vai aprendendo a viver melhor e a ter pequenos prazeres na vida. Mas o maior aprendizado de 2022 que eu levo para 2023 é: precisamos passar pelo processo para chegar no objetivo. E assim vamos seguindo.